Ortie
Urtica dioica
Intensité :Plante douce
Urticacées
Europe, Asie, Amérique du Nord — mauvaise herbe ubiquiste
L'ortie (Urtica dioica) est l'une des plantes les plus riches en minéraux et oligo-éléments du règne végétal. Souvent sous-estimée, c'est une majeure plante reminéralisante, particulièrement intéressante pour la prévention de l'ostéoporose, l'anémie et les affections rhumatismales.
Parties utilisées
Feuilles Racine
Principes actifs
Douleur
Detox
- Reminéralisante (fer, calcium, magnésium, silice)
- Anti-inflammatoire
- Diurétique
- Antirhumatismale
- Antihistaminique
- Anémie ferriprive
- Prévention de l'ostéoporose
- Rhumatismes, arthrose
- Troubles urinaires (HBP)
- Allergies saisonnières (rhinite)
- Fatigue, convalescence
Infusion / Tisane
Infusion de feuilles séchées
2 à 3 c.c. de feuilles séchées pour 250 ml d'eau bouillante 2 à 3 tasses par jour 3 à 6 semaines
Infuser 10 min à couvert
Gélule / Capsule
Jus frais ou smoothie vert
50 à 100 ml de jus frais Une fois par jour Cure de 3 semaines au printemps
Avec des gants, rincer et mixer
Teinture mère
Teinture mère d'ortie
30 à 50 gouttes dans un verre d'eau 2 à 3 fois par jour 4 à 6 semaines
- Œdèmes d'origine cardiaque ou rénale
- Traitement anticoagulant (fortes doses de vitamine K)
- Manipuler l'ortie fraîche avec des gants
- Diurétique : assurer une bonne hydratation
- Très bien tolérée dans l'ensemble
- Anticoagulants : interaction possible (vitamine K)
- Antihypertenseurs : effet additif possible
⚠️ Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Consultez toujours un professionnel de santé (médecin, pharmacien, naturopathe diplômé) avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement, de maladies chroniques ou de traitements médicamenteux en cours.