Curcuma
Curcuma longa
Le curcuma est l'épice dorée de la médecine ayurvédique traditionnelle. Son actif, la curcumine, est l'une des molécules naturelles les plus étudiées pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le défi reste la biodisponibilité, qui nécessite une formulation adaptée.
Parties utilisées
Principes actifs
- Anti-inflammatoire (inhibiteur COX-2)
- Antioxydant
- Hépatoprotecteur
- Digestif et cholérétique
- Anticancéreux (potentiel)
- Neuroprotecteur
- Arthrose, rhumatismes inflammatoires
- Troubles digestifs, ballonnements
- Protection hépatique
- Maladies inflammatoires de l'intestin
- Prévention du syndrome métabolique
Extrait standardisé (curcumine 95%) + pipérine
Lait d'or (traditionnel)
Ajouter poivre noir et huile de coco pour une meilleure absorption
Poudre de curcuma
Mélanger avec poivre noir et corps gras pour une meilleure absorption
- Obstruction biliaire (calculs)
- Hémophilie et traitement anticoagulant
- Grossesse (doses médicinales)
- Associer à la pipérine (poivre noir) pour multiplier l'absorption par 20
- Consommer avec une graisse saine pour la biodisponibilité
- Peut colorer les selles et les vêtements en jaune
- Anticoagulants : interaction significative à fortes doses
- Antidiabétiques : effet additif possible
⚠️ Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Consultez toujours un professionnel de santé (médecin, pharmacien, naturopathe diplômé) avant d'utiliser des plantes médicinales, en particulier en cas de grossesse, d'allaitement, de maladies chroniques ou de traitements médicamenteux en cours.