Trésor Minéral
Jus vert dense à l'ortie, au persil et au céleri.
Riche en vitamine A. La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale.
🍂 Automne ❄️ Hiver
À savoir avant d'en boire
- Une portion apporte près de vingt fois la valeur de référence journalière en vitamine K : sous anticoagulant antivitamine K, ne pas en boire sans l'avis de son médecin, et surtout ne pas alterner les semaines avec et sans.
- L'ortie se cueille avec des gants, mais c'est l'ingestion qui compte ici : la monographie européenne la déconseille avant 12 ans, pendant la grossesse et l'allaitement.
- Le persil frais porte l'essentiel du fer et de la vitamine K de ce jus : une botte plus fournie en apporte nettement plus.
Ingrédients
2poignées
Ortie fraîche (gants obligatoires)
2poignées
Épinards
2entières
Pomme
2moyennes
Carotte
1entier
Citron
1botte
Persil frais
Préparation
- 1En l'absence d'ortie fraîche, utiliser 1 c. à café de poudre d'ortie mélangée au jus final.
- 2Passer à l'extracteur dans l'ordre : ortie, persil, épinards, carottes, pommes, citron.
- 3Se boit dans l'heure.
Maux soulagés
😫 Fatigue générale 🏥 Convalescence 🔋 Manque de tonus
Alternatives saisonnières
Épinards→Pissenlit frais (feuilles)
Pomme→Pomme + betterave rouge
💡 Les orties de printemps sont particulièrement riches en nutriments
Ortie→Céleri branche + spiruline (poudre)
Les informations et recommandations proposées par AromaiA sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation d'huiles essentielles, de plantes ou de jus à visée thérapeutique.