Sérénité Nuit
Jus de cerise et de camomille, à boire en fin de journée.
Riche en vitamine C. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
🍂 Automne ❄️ Hiver
À savoir avant d'en boire
- La fleur de lavande séchée n'est pas l'huile essentielle de lavande : les données de la fiche Lavande vraie ne s'appliquent pas à cette infusion, qui relève d'un usage courant non évalué.
- Ce jus ne traite pas une insomnie installée. Des nuits difficiles qui durent plus de deux semaines se font examiner.
Ingrédients
200g
Cerise noire (fraîche ou surgelée)
200g
Raisin rouge
1c. à café
Lavande séchée (infusée dans 100ml d'eau chaude)
1entière
Pomme
1/2entier
Citron
1c. à café
Camomille séchée (infusée avec la lavande)
Préparation
- 1Infuser lavande et camomille 10 min dans 100 ml d'eau chaude, laisser refroidir.
- 2Passer cerises, raisin, pomme et citron à l'extracteur.
- 3Mélanger avec l'infusion froide.
- 4Boire une heure avant le coucher.
Maux soulagés
😰 Stress 😟 Anxiété 😴 Insomnie 😪 Sommeil non réparateur 🧠 Fatigue mentale 😬 Tension nerveuse 🌙 Réveils nocturnes 😠 Irritabilité 😱 Cauchemars
Alternatives saisonnières
Cerise noire→Fraise
Raisin→Poire
💡 Remplacer la camomille par des fleurs de tilleul
Cerise noire→Cerise fraîche
Raisin→Myrtille
Les informations et recommandations proposées par AromaiA sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation d'huiles essentielles, de plantes ou de jus à visée thérapeutique.