Bouclier Immunité
Jus d'agrumes relevé au gingembre et à l'ail, franc et piquant.
Riche en vitamine C. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
🍂 Automne ❄️ Hiver
À savoir avant d'en boire
- L'ail cru freine l'agrégation plaquettaire : sous anticoagulant ou antiagrégant, et dans la semaine qui précède une opération, le laisser de côté. La recette le donne pour facultatif.
- Quatre centimètres de gingembre frais, c'est beaucoup pour un verre. La monographie européenne déconseille le gingembre avant 18 ans hors simple usage d'arôme, et le déconseille par précaution pendant la grossesse.
Ingrédients
3entières
Orange
1entier
Citron
4cm
Gingembre frais
2cm
Curcuma frais
1gousse
Ail (optionnel)
1pincée
Poivre noir (une pincée suffit)
Préparation
- 1Peler les oranges et le citron en laissant un peu de ziste blanc.
- 2Passer gingembre, curcuma et ail en premier, puis les agrumes.
- 3Ajouter le poivre.
- 4Goût franc : se boit en petite quantité, dans l'heure.
Maux soulagés
😖 Mal de gorge 🤧 Toux 🤧 Rhume 🛡️ Prévention du rhume 😣 Sinus congestionnés 😷 Nez bouché 🫁 Bronchite 🤧 Allergies respiratoires 🍂 Changements de saison 🦠 Infection virale
Alternatives saisonnières
Orange→Clémentine
💡 Version printanière plus légère
Orange→Pastèque + citron vert
💡 Servir très frais sur glace
Les informations et recommandations proposées par AromaiA sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation d'huiles essentielles, de plantes ou de jus à visée thérapeutique.